بخش دوم

آبمیوه آبمیوه نوشیدنی دیگری است که در تابستان مصرف بسیاری از مردم را به خود اختصاص می‌دهد. در ادامه به مزایا و معایب مصرف آبمیوه پرداخته می‌شود.

مزایای مصرف آبمیوه

• ارائه ویتامین‌ها و مواد مغذی: آبمیوه شامل ویتامین‌ها و مواد مغذی مختلفی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند.
• خنک کننده: همانند بستنی، آبمیوه نیز به دلیل خنکی، می‌تواند برای افرادی که در مناطقی با آب و هوای گرم زندگی می‌کنند، یکی از بهترین راه‌حل‌های خنک کننده باشد.
• بدون مواد افزودنی: در مقایسه با بستنی، آبمیوه معمولاً بدون مواد افزودنی مصرف می‌شود که از نظر سلامت بسیار مفیدتر است. مواد افزودنی مثل شکرهای صنعتی، رنگ‌ها، عطرها و نگهدارنده‌ها به بستنی اضافه می‌شوند تا به طعم، رنگ و بافت بهتری برسد، اما ممکن است به سلامت بدن آسیب برساند. این مواد معمولاً دارای کالری بالایی هستند که به افزایش وزن و ریسک بیماری‌های مختلف مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان مرتبط هستند. در حالی که آبمیوه بدون اضافه کردن مواد افزودنی سالم ترین و بهترین گزینه برای مصرف در تابستان است.
• مزایای دیگری که می‌توان به مصرف آبمیوه اشاره کرد، مانند اینکه آن‌ها حاوی فیبر طبیعی هستند که به عنوان یک پیشنهاد سالم برای تامین نیازهای روزانه فیبر برای بدن استفاده می‌شوند. همچنین، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی هستند که برای حفظ سلامت بدن بسیار حائز اهمیت هستند.