مقالات, بلاگ

خواص بستنی + 22 خاصیت شگفت انگیز بستنی که نمی دانید – بخش دوم

خواص بستنی + 22 خاصیت شگفت انگیز بستنی که نمی دانید - بخش دوم

خواص بستنی + 22 خاصیت شگفت انگیز بستنی که نمی دانید – بخش دوم

خواص بستنی + 22 خاصیت شگفت انگیز بستنی که نمی دانید – بخش دوم

خواص بستنی + 22 خاصیت شگفت انگیز بستنی که نمی دانید - بخش دوم

خواص بستنی برای روحیه

خوردن بستنی نه تنها لذت بخش است بلکه روحیه‌تان را از این رو به آن رو می‌ کند

طبق پژوهش‌ های انجام گرفته شده، شادی آور بودن بستنی به دلیل ترشح هورمون سروتونین است. این هورمون به بهبود روحیه شما، خواب و مطالعه بهتر کمک می‌ کند.

جذب بهتر و بیشتر کلسیم

ویتامین D درون بستنی به جذب بهتر و بیشتر کلسیم کمک می‌ کند.

قدرت تحلیل بهتر

مطابق با مطالعات صورت گرفته در موسسه روانپزشکی لندن، خوردن بستنی دارای فواید فوق‌ العاده‌ ای برای بدن می‌ باشد. یکی از این فواید مختص مغز می‌ باشد.

بخشی از وظیفۀ مغز تحلیل قشر اوربیتوفرونتال است که در واقع با خوردن بستنی این امر ساده‌تر صورت می‌ گیرد.

کاهش اضطراب

بستنی به کاهش و یا رفع اضطراب و افسردگی کمک می‌ کند

بستنی قادر است محرک خوبی برای تولید هورمون ترومبوتونین باشد. این هورمون به خودی خود می‌ تواند تاثیر مستقیمی بر روی روحیات افراد بگذارد.

از بین برنده حالت تهوع

بستنی به دلیل داشتن ویتامین B6 می‌ تواند برای زنان باردار و یا افرادی که حالت تهوع دارد مفید واقع شود.

فواید بستنی برای رشد جنین

بستنی حاوی مواد مغذی می‌ باشد که این مواد به طور مستقیم بر روی رشد جنین و استخوان‌ های او تاثیرگذار باشد. بنابراین، خانم‌ های باردار بهتر است بستنی را جزء میان وعده‌ های غذایی خود بگنجانند.

بینایی بهتر

از آنجا که بستنی دارای ویتامین A است، خوردن آن برای داشتن بینایی بهتر لازم و ضروری می‌ باشد.

سوخت و ساز بهتر

اگر دوست دارید سوخت و ساز بهتری داشته باشید و اندام متناسب‌ تری داشته باشید، حتما بستنی میل کنید. بستنی به دلیل داشتن ویتامین B6 می‌ تواند برایتان مفید باشد.

اعصاب آرام‌تر

شیر موجود در بستنی ویتامین B12 دارد. و این ویتامین به داشتن حافظه و دستگاه عصبی بهتر کمک می‌ کند.

خاصیت بستنی برای حافظه

پیش تر درباره فواید بستنی برای مغز گفتیم. بخشی از فعالیت مغز مرتبط با تحلیل قشر اوربیتوفرونتال می‌ باشد. با خوردن بستنی این ناحیه بهتر تحلیل می‌ شود  از آنجا که قشر اوربیتوفرونتال مربوط به پردازش اطلاعات است، پس با خوردن بستنی می‌ توان حافظۀ بهتری داشت.

بهبود گردش خون

از آنجا که بستنی دارای ویتامین K می‌ باشد، می‌ تواند از دلمه شدن خون در رگ‌ ها جلوگیری کند و به جریان بهتر خون کمک می‌ کند

دیدگاهتان را بنویسید