خواص بستنی
بستنی، یک خوراکی لذت بخش که رنگ سفید و شیر را در ذهن افراد تداعی می کند، البته این روزها این خوراکی بی نظیر در همه رنگ ها و شکل ها یافت می شود.
برخی می گویند بستنی نشاط آور و شادی بخش است، اگر می خواهید افسرده نشوید بستنی بخورید، بستنی خنده را بر روی لبان افراد جاری می کند ، بستنی کلسیم دارد و ….
اما خارج از بحث رنگ و شکل و شمایل این غول خوشمزه باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا شما را با خواص اعجاب انگیز بستنی، تصورات غلطی که درباره آن وجود دارد و همچنین معایبی که این خوراکی خوشمزه دارد آشنا نماید پس با ما همراه باشید.
خواص درمانی بستنی + صورات غلط پیرامون بستنی
خواص بستنی برای سلامتی
حاوی کلسیم است
حاوی کلسیم است که تراکم استخوان را حفظ و آن ا تقویت می‌کند، انرژی بدن را افزایش می‌دهد، از پوکی استخوان و سرطان پیشگیری می‌کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می‌دهد، از دندان محافظت می‌کند و لثه‌ها را تقویت می‌کند.
از قلب محافظت می‌کند
شکلات یکی از مواد اولیه‌ی بستنی است. این ماده حاوی فلاونوئید است.
بدن انسان به چیزی نیاز دارد که از عروق قلب در برابر فرسودگی محافظت کند و خطر حمله قلبی را کاهش دهد. کلید آن فلاونوئید است که دارای اجزای آنتی‌اکسیدانی است و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.
برای عضلات مفید است
حاوی پروتئین‌های مفید برای ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی است.
خواص درمانی بستنی + صورات غلط پیرامون بستنی
برای چشم مفید است
ویتامین A موجود در بستنی برای سلامت چشم بسیار مهم است.
جذب کلسیم را بهبوبد می‌بخشد
ویتامین D به جذب کلسیم و مواد مغذی موجود در خوراکی‌ها کمک می‌کند.
از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند
ویتامین K به افزایش گردش خون در بدن کمک می‌کند و سلول‌های خونی مسدود شده را باز می‌کند تا از ایجاد لختگی جلوگیری کند.
برای سوخت و ساز بدن مناسب است
ویتامین B۶ می‌تواند برای سوخت و ساز بدن مفید باشد.
دستگاه عصبی را تقویت می‌کند
ویتامین B۱۲ می‌تواند حافظه و دستگاه عصبی را بهبود ببخشد.
احتمال بارداری را افزایش می‌دهد
بستنی می‌تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. بر اساس پژوهشی که در دانشکده سلامت عمومی هاروارد در بوستون انجام شده است، مصرف بستنی یا محصولات شیری دارای نوعی چربی است که احتمال لقاح در رحم را افزایش می‌دهد.
از این رو بستنی می‌تواند شانس بارداری را بالا ببرد.
به تشکیل استخوان در جنین کمک می‌کند
بسیاری از زنان باردار از خوردن بستنی واهمه دارند و می‌ترسند جنین بیش از حد بزرگ شود. اما بستنی بیش‌تر حاوی مواد مغذی است که برای بهبود رشد استخوان‌های جنین لازم است.
مادران باردار نگران هستند که با مصرف بستنی بیش از حد چاق شوند اما اگر به مقدار مناسب مصرف شود به رشد جنین کمک خواهدکرد.
از بین بردن حالت تهوع
برخی زنان در ماه‌های اول بارداری دچار حالت تهوع می‌شوند.
این افراد می‌توانند با خوردن بستنی بر حالت تهوع غلبه کنند.
خواص درمانی بستنی + صورات غلط پیرامون بستنی
استرس را کاهش می‌دهد
همچنین مصرف بستنی می‌تواند محرک تولید هورمون ترومبوتونین باشد که بر روحیه اثرگذار است و سبب احساس آرامش و تسکین استرس می‌شود.
به نوجوانانی که اغلب اوقات ثبات روحی ندارند توصیه می‌شود برای اجتناب از افتادن در دام استرس و افسردگی بستنی بخورند.
ایمنی بدن را بالا می‌برد
لاکتوفرین و سیتوکین موجود در بستنی ایمنی بدن را بالا می‌برد.
منبع: باشگاه خبر نگاران جوان
