خواص پرتقال خشک
خواص پرتقال خشک چیست؟
خواص پرتقال خشک به قدری زیاد است که ازآن می توان به عنوان یکی از بهترین انواع میوه های خشک نام برد. وبا رنگ و نقش زیبای خود جلوه ای خاص به سبدی مخلوط از میوه های خشک می دهد. کشور ما با طبیعت چهار فصل خود دارای انواع مرکبات می باشد. همانطور که می دانیم پرتقال از میوه های پاییزی وفصل سرد سال می باشد.که بوی مطبوع وخوش آن دل انگیز می باشد.کارشناسان موسسه ملی آمریکا معتقدند.سرطان معده درآمریکا تقریبا کم است. زیرا تقریبا در تمام ماههای سال پرتقال و مرکبات در دسترس مردم می باشدولذا با خشک کردن آن می توان مدت ماندگاری آن را بالا برد ودر سایر ماههای سال نیز آن استفاده کرد. واز خواص چیپس پرتقال بهره مند شد.
پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است
◄
برای لطافت و زیبایی پوست به کار می رود.
◄
از پرتقال خشک برای رژیم مناسب لاغری می توانید استفاده کنید .
◄
جوشانده برگهای پرتقال خشک برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .
◄
پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .
◄
رقیق کننده خون است و به همین علت بهترین راه برای از بین بردن جوش صورت می شود استفاده کرد.
◄
پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده سینه و ضد استفراغ است .
◄
پرتقال از سرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
◄
خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
◄
پوست میوه موجود در پرتقال خشک نسبت به خود میوه، حاوی ویتامین سی بیشتری در هر گرم می‌باشد.
◄
همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌های متنوع و گوناگون به نام فلاوونیدها می‌باشد، مثلا آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گریپ فروت، لیمو و پوست نارنگی و پرتقال.
◄
پوست خشک شده مرکبات را وارد رژیم غذایی‌تان کنید و مقادیر زیادی از ویتامین سی مورد نیاز روزانه‌تان را تامین نمایید. برای همین استفاده از پوست خشک شده مرکبات در آشپزی مفید است.
◄
می‌توانید در پخت کیک و شیرینی، انواع شیره‌ها و ترد کردن گوشت‌هایی مانند جوجه، گوشت گاو و ماهی از آن استفاده کنید و البته در انواع چای! محدودیتی برای تعداد دفعات کاربرد این پوست‌های خشک شده در رژیم غذایی‌تان وجود ندارد.
مقابله با افزایش فشار خون و تنظیم فشار خون .
◄
تقویت سیستم ایمنی بدن .
◄
تقویت کننده قوای جنسی .
◄
به گردش خون کمک میکند .
◄
به هضم غذا کمک میکند .
ارزش غذایی برای 100 گرم پرتقال :
| کالری | 50 کیلو کالری |
| فیبر | 4 گرم |
| کربوهیدرات | 11 گرم |
| اسید سولفیک | 55 میلی گرم |
| پتاسیم | 34 میلی گرم |
| C ویتامین | 98 میلی گرم |
| پروتين | 1 گرم |
| ویتامین A | 22 میلی گرم |
منبع : رویشگر
