فواید کولا
فواید کولا
داستان هایی که درباره بسیاری از فواید کولا وجود دارد به هزاران سال قبل بر می گردد. مردم ادعا کرده اند که مغز کولا آب معدنی را شیرین می کند ، خستگی را درمان می کند و درد ناشی از گرسنگی را کاهش می دهد. بسیاری از این ادعاها را باید به عنوان فرهنگ عامه در نظر گرفت تا بصورت علمی اثبات شود.
در حالی که مغز کولا ممکن است دارای فوایدی برای سلامتی باشد ، هنوز باید مورد تحقیق علمی و اثبات قرار بگیرند. بیشتر فواید کولا به مقدار کافی کافئین آن مرتبط است که باعث افزایش انرژی و کاهش گرسنگی می شود. همچنین ادعاهایی نیز درباره فواید آن مطرح شده است: • عفونت • بیماری های پوستی • زخمها • دندان درد • بیماری صبحگاهی • بیماری های روده • سردرد • افسردگی • رانندگی جنسی کم • سرفه و آسم • روانپزشکی • یبوست • مشکلات مختلف چشم
اثرات جانبی کولا :
آمریکایی ها دارای سالیان طولانی است که نوشابه حاوی کولا مصرف میکنند و عوارض جانبی برایشان نداشته است. اما کافئین تأثیرات زیادی روی بدن دارد از جمله:
• سیستم عصبی مرکزی شما را تحریک می کند و باعث می شود احساس بیدار و پرانرژی کنید • به عنوان یک ادرار آور عمل می کند و به بدن کمک می کند نمک و آب اضافی را از طریق افزایش ادرار از بدن خارج کند • افزایش ترشح اسید معده ، که می تواند منجر به سوزش سر دل و ناراحتی معده شود • تداخل در توانایی بدن در جذب کلسیم است • فشار خون را افزایش می دهد
اکثر مردم با اطمینان می توانند حدود 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنند. اما میزان مصرف کافئین می تواند در برخی افراد متفاوت از دیگران باشد. نوشیدنی های انرژی زا لازم نیست تا میزان کافئین موجود در ترکیبات گیاهی را ذکر کنند ، بنابراین یک نوشیدنی انرژی زا با عصاره مغز کولا ممکن است کافئین بیشتری را نسبت به برچسبی که روی آن زده است داشته باشد . کافئین زیاد می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای ایجاد کند ، مانند:
• بی قراری • بیخوابی • لرزش • سردرد • سرگیجه • ضربان قلب سریع یا غیر طبیعی • کم آبی • اضطراب • وابستگی
کافئین زیاد می تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شود ؛ به ویژه در ترکیب با الکل خطرناک است و ممکن است موجب مسمومیت شود . عصاره مغز کولا معمولاً توسط FDA و سایر دستگاه های حاکم در سراسر جهان بی خطر تلقی می شوند. کولا از اواخر دهه 1800 به عنوان یک افزودنی غذایی در ایالات متحده استفاده می شود و مشکلات کمی تاکنون ایجاد کرده است. اما مراقب محتوای کافئین مکمل های کولا و نوشیدنی های انرژی زا حاوی کولا باشید. کافئین زیاد می تواند خطرناک باشد و منجر به عوارض جانبی ناخوشایند شود.